마사지건 멜킨

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마사지는 긴장을 완화할 뿐만 아니라 손상된 근육 조직을 재생하는 데 도움이 된다. 연구원들은 최근 마사지를 생쥐에서 시연하고 동시에 메커니즘을 명확히 했다. 전문 잡지 "Science Translational Medicine"는 기계적 스트레스가 조직에서 염증성 전달 물질과 면역 세포를 빠르게 제거하여 치유를 촉진한다고 보고했다.

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15~30초 정도 유지한 뒤 손을 떼고, 30분~1분간 휴식을 취한 뒤 다시 반복을 한다. 자신의 몸의 문제를 정확히 알고 있어야 건강한 몸을 유지하고 만드는 데 도움이 된다. 전문가처럼 많은 지식을 필요로 하는 것은 아니지만, 신체의 기본적인 문제를 이해하는 것은 건강한 몸을 유지하는 데 있어 매우 중요한 요소다. 근골격계의 문제를 이해했다면 지금부터 바로 마사지와 가벼운 운동을 병행하여 건강한 몸을 만들어 보자. 다이어트나 피부미용을 위한 마사지를 받는 사람들은 피부타입과 컨디션에 따라 실시하는 횟수를 정하는 것이 중요하다. 청주피부관리실 오경희 원장은 “피부상태에 따라 횟수를 조절하는 것이 중요하다.

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주관기관인 포항테크노파크 참여기업 ㈜피엠그로우, ㈜티비유 컨소시엄은‘이동형 배터리 활용 데이터 기반 주문형 충전 서비스’을 주제로 2023년 5월까지 이 사업을 완료했다. 배 교수는 “특히 조심해야할 사람은 감염병이 있거나, 혈액질환이 있어서 출혈이 잘 되는 사람들”이라며 “마사지로 혈류를 자극하면 쉽게 모세혈관이 터질 수 있다”고 말했다. 안에서 출혈이 생겼을지 모르는데 마사지를 하면 출혈은 더욱 심해지고, 회복이 늦어질 수 있다. 급격한 혈류 상승은 심장에 무리를 줄 수 있으므로 열이 많은 사람은 삼간다. 더욱이 감기나 몸살, 바이러스 감염 등으로 몸에서 열이 날 때 마사지는 좋지 않다.

머리를 감을 때 모발과 두피에 린스를 듬뿍 바른다거나, 두피를 세게 긁어줘야 머리를 감은 느낌이 난다며 가차없이 긁어대는 모습들…… 하지만 이러한 행동들은 우리의 두피, 그리고 모발을 상하게 만든다. 50대 중반 사업가 김 모 씨는 얼마 전 만성두통을 동반한 불면증에 시달리다 뇌 컴퓨터단층촬영을 받았다. 평소, 잦은 야근과 과음을 한 탓에 혹시 뇌에 이상이 생겼을까 봐 두려움이 앞섰기 때문이다. 하지만 김 씨의 BCT 결과, 뇌는 물론 간수치도 문제가 없는 것으로 나타났다. 김 씨의 사례처럼 특별한 원인 없이 스트레스나 피로, 수면 부족으로 나타나는 두통을 긴장성 두통이라 한다. 대표적인 증상은 관자놀이와 뒷목, 머리 뒤쪽, 어깨 등이 뻐근하고 조이거나 쑤시는 듯한 통증을 느끼는 것이다.